時間確保のために「無意識の時間」を見直してみる

「時間が足りない」
独立後、多くの方が一度は感じる悩みではないでしょうか。

やるべきことはあるのに、1日があっという間に終わってしまう。
けっしてサボっているわけでもなく、むしろ動いている。
それでも「本当にやりたいこと」に使える時間が残らない。

そんなとき、私は「時間を増やそう」と考えるのをやめました。
代わりに見直すようにしたのが、自分自身が気づかないうちに使っている「無意識の時間」です。

今回は「時間確保のために「無意識の時間」を見直してみる」というお話です。

時間がない原因は「無意識」にある！？

1日を振り返って「今日は何をしていたのだろう？」と考えることはありませんか。
思い返してもはっきりと思い出せない…。

• なんとなくスマホを触っていた
• 目的もなくネットを眺めていた
• 疲れているわけではないけれどダラっと過ごしていた

1日を見直してみると、意外とこういった「無意識の時間」が存在します。

問題なのは、こういった時間が悪いのではなく、「自分がどれくらい使っているかを把握していない」ことかなと。

無意識の時間は、記憶に残りにくく、達成感も残りません。
それなのに、確実に1日の中から時間を削っていきます。

一度、意識してどのくらい「無意識の時間」があるか計算してみるとよいでしょう。
私の場合、上の3つを計測したら、3時間程度ありました…。
（計測している時点で、「無意識」ではないですが（笑）、いつもの感覚でおおよそを計測した時間。）

無意識の時間を「意識化」する

ただ、こういった「無意識の時間」を全て把握しようと思うとしんどすぎます。
1日のスケジュールを見直し、「無意識の時間」を潰していく、本当にやるべきことはそういったことではありません。

必要なのは「無意識の時間」を意識化することです。
例えば、

• スマホを触る時間→休憩として10分だけと決める
• ダラダラする→あえて何もしない時間として認める（時間設定も）

こうして「意識化」をすることで、その時間は「無意識の時間」ではなくなります。

意識化をすることで、だらだらと過ごす無意識な時間を減らすのです。
私自身、この意識を持つようになって変化を感じています。

1つ目は、『「無意識な時間」が1日の中に占めている割合が意外と多いということを認識できる』ということ。
もう1つは、『時間を意識的にコントロールできるようになる』ということです。

できる時間が増えると1日を見直した際、「今日は何をしていたんだろう？」という時間を減らすことができます。

空いた時間は「新しいこと」ではなく「大事なこと」に使う

無意識の時間を意識化することができれば、結果的に時間を確保ができるようになります。
ただ、その空いた時間を追加の仕事で埋め尽くすのは問題かなと。

せっかく空いた時間なのに、その部分を追加の仕事に費やしてしまえば、また時間がないというジレンマに陥ってしまう可能性があります。

私がお勧めするのは、空いた時間を「大事な時間」に使うということです。
この「大事な時間」とは、今は確実に売上につながるものではないけれど、将来的につながる可能性があるものや、自分がやってみたいことなどに投資する時間です。

私でいうと、発信の時間に費やすようにしています。
発信を増やし、自分のやりたいことを深く掘り下げていくイメージです。

1月中に始める予定のメルマガもそうですし、去年始めたnoteも1つの挑戦でした。
「自分が行きたい方向のための投資ができる時間」を確保するために、「無意識の時間」の意識化を試みてみることをおすすめします。

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【ログ帳】
昨日は、朝にブログを更新。
その後は、Kindle本の執筆。
午後は、税理士業をしました。