独立後に大切にしておきたい『メンテナンス』

独立後は「メンテナンス」を大切にしています。
体のメンテナンスはもちろんのこと、精神的な部分や仕事のメンテナンスも欠かせません。

日頃からメンテナンスをしていると、1日の集中力も大きく変わると感じています。

今回は「独立後に大切にしておきたい『メンテナンス』」というお話です。

体のメンテナンス

1つめは、体のメンテナンス。
なんといっても「体は資本」ですから。
これは独立前も独立後も変わらない部分です。

ただ、独立後の方が、より意識するようになりました。

日頃から続けている「ウォーキング」や「筋トレ」はもちろんですが、睡眠時間なども十分注意しておきたいところ。
私の場合は、5時間以上は必ず睡眠をとると決めています。

5時間未満になると、頭痛が出るタイプです。
いろいろと試した結果、5時間ぐらいがラインだなと。
（こういったラインを知っておくと、メンテナンスしやすくなります。）

体のメンテナンスは、体そのものに影響するのはもちろんですが、思考にも大きく影響します。
適度な運動をすることで、ネタを思いついたり、違うアイデアが出てくることもあります。

「体調管理」という感覚よりかは、「長く続けるための土台」をつくっているという感覚です。
（最近、初めて鍼灸にも挑戦を。）

頭を整理する時間を持つ

独立後は、いろいろなことを考えるようになりました。
仕事のことはもちろんですが、おカネや発信、今後の方向性といったところも…。

頭の中が常に動いているような状態です。

だからこそ、意識的に頭を整理する時間を持つことも大切だなと。

カフェに行ったり、本を読んだり、違う分野の話に触れてみたりなど。
日記を書くのも頭の整理をするのにおすすめです。

頭の中は、意外といろいろなことを考えています。
普段から何気なく生活していると気が付かないことが多いものです。

意識的に整理をすることで、考えがまとまりやすくなります。
やり方は人それぞれ、ご自身に合ったやり方を見つけていただければと。

「仕事のメンテナンス」も必要

独立直後は、目の前のことを回すだけで精一杯になりやすいです。

ただ、仕事のやり方も、定期的に見直しをしていきたいもの。
少しずつですが、負担は増えていくものですから。

例えば、

• 使っているツール
• 仕事の流れ
• 発信のやり方
• 予定の入れ方
• お客さまとのやり取り

といった部分も、少しずつ調整していく必要があります。

最初から完璧なカタチにするのは難しいですし、実際にやってみないと分からないことも多いです。
だからこそ、「今のやり方は自分に合っているか」を定期的に確認することも、独立後には大事なメンテナンスかなと。
（私自身、日々メンテナンスを怠らないようにしています。）

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【ログ帳】
昨日は、朝にメルマガを。
その後は、外出。
帰宅後に、ブログをアップ→税理士業をしました。