ウォーキング中のAudible（オーディブル）が最高な件

ウォーキングを始めて約3か月。
かなり習慣化してきたと感じています。

運動する時間を適度に取ることは、長期的に健康でいるための必須事項です。
そういう面でウォーキングは始めやすいかと。

始めやすいと言っても、継続するためにはそれなりパワーが必要です。
私は習慣化をするためにAudible（オーディブル）を使用しました。
これが非常に便利なのです。

今回は「ウォーキング中のAudible（オーディブル）が最高な件」というお話です。

続きが気になる…。

Audible（オーディブル）を使うことで習慣化がしやすくなります。
なぜなら、「続きが気になる」からです。

私がおススメしているのは、「小説」。
特に推理小説にハマってしまいました。
Audible（オーディブル）のおかげで、小説を読み始めたと言っても過言ではありません。

私の好きな金田一耕助もあります。
金田一耕助シリーズは1つしかないです（なぜかファイル2…。）。
ですが、この1つだけでもかなりの長さがあります。

小説は、ストーリーになっているので続きが気になります。
早朝（4時台）は、まだ真っ暗で、今の時期は寒いこともあり、
精神的に「歩くか？」「歩かないか？」と戦う時があります。

ですが、Audible（オーディブル）を使い始めてからは、「犯人は誰なんだ？」という気持ちが先行して、
自然とウォーキングするように…（笑）。
続きが気になるので、あえて距離を延ばすときがあるくらいです。

適度な運動ができる

ウォーキングをするそもそもの目的が「適度な運動をするため」です。
環境の整った家の中でする筋トレと違い、外に出るのは気温との戦いになります。
夏は暑い、冬は寒いといった感じです。

そのため、「適度な運動」を習慣化するのは、結構大変です。
ですが、Audible（オーディブル）が習慣化の手助けをしてくれました。

今現在、週5日8000歩を歩くことを目標にしています。
「たった8000歩？」と思われるかもしれませんが、
1日2000～3000歩だった私からするとかなりの進歩です。

まとまった時間でしっかりと聴ける

ウォーキングは早朝の30～40分ほどの時間を取っています。
本を聴くのには丁度いい時間です。

Audible（オーディブル）は、速度調整ができるので、
私は2倍のスピードで聴いています。

これは個人的な意見ですが、小説を読むときは少しまとまった時間が欲しくなります。
（ビジネス書はスキマ時間にサクサク読めるのですが…。）

ウォーキング中はまさに最適な時間だったのです。
「適度な運動」をしながら本を聴き進められるというのは大きなメリットです。

まとめ

今回は「ウォーキング中のAudible（オーディブル）が最高な件」というお話でした。

ウォーキングを習慣化したい方や小説が苦手な方におススメです。
「適度な運動」の習慣がつくとともに、小説を読み始めるという副産物まで手に入りました。

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【ログ帳】
昨日は、朝にウォーキングとブログ更新。
その後、ホームページの更新と税理士業を。
夕方は、妻の誕生日の買い出しに行きました。