独立後の不安を毎日の習慣で解消する

独立することの強みの1つがその自由度です。
ですが、その自由度がかえって不安を引き起こすこともあります。

自分ですべてを決め、すべてを背負っていかなければならないと感じることが多く、その不安にどう対処すれば良いかは、1つの課題ともいえます。

今回は「独立後の不安を毎日の習慣で解消する」というお話です。

大きな自由に戸惑う独立後

独立直後、私は自由を噛みしめていました。
今までに味わったことない感覚です。

ですが、数日経つと「自由すぎてどうしたら良いかわからない」という状況に少なからず陥りました。
会社に勤めていたころは、毎日決まった時間に出勤し、ある程度決まった仕事をして、会社のルールの中で生活することが日常でした。

ですが、独立すると、誰にも指示されることがなく、自分ですべてを決める自由が与えられます。
この自由さに、最初は少し戸惑いました。

例えば、「スーツを着るべきかどうか」という問題。
私自身、独立前から「スーツは着ない」と決めていたものの、いざ独立すると「スーツ、着た方が良いのでは！？」と一瞬悩む場面もありました。

こういった日常のちょっとしたことでも、その選択がすべて自分の手に委ねられるため、考えることが増え、気付かないうちに不安が大きくなることもあります。
この不安を解消するためには、日々のリズムをつくることが欠かせません。

毎日の習慣でリズムをつくる

独立後の不安を解消するために、私が大切にしていることの1つが「毎日の習慣」です。
毎日ある程度決まった時間に起きて、決まった時間に仕事を始める、シンプルですが効果的な方法かなと。
習慣化することで、日々の流れが決まり、心の余裕が生まれます。

特に、独立直後はゼロからのスタートだったこともあり、不安を抱えていたので、
この「習慣」に非常に助けられました。

何か難しいことをするというよりは、日々淡々と習慣を実行して、
鍛錬していくイメージです。

私が独立直後に大切にしていた習慣といえば、

• ブログ
• ウォーキング
• 筋トレ

特に、ブログには救われました。
自分の思考を整理する時間ができるだけでなく、専門性の追求や自分の方向性を再確認することができました。
今でも、ブログを書くことは私の軸を確認する大切な習慣です。

習慣を大切にすることを学べたからこそ、
現在も、少しずつ習慣を追加しています。

• facebook
• note
• 野菜づくり
• Kindle執筆
• 観葉植物など

どれも自分にとって大切な習慣であり、生活の中にリズムをつくるための一環となっています。

毎日の習慣で軸を磨く

独立後の不安を解消するために、重要なのが「自分の軸」を磨くということ。
自由であるからこそ、自分自身の軸を持っていないと、日々の行動に迷いが生じます。
流されようと思えば、いくらでも流されることもできるでしょう。

そうならないためにも、日頃から自分自身の軸を鍛えることが欠かせません。
自分自身の軸を磨く方法としておすすめなのが「発信」です。

発信を通じて、自分の考えや大切にしていることと改めて向き合う機会ができます。
私自身、発信を始めるまでは、日常を過ごす中で、自分自身と向き合う時間を持つということがあまりにも少なすぎたと感じています。
（自分の声に耳を傾ける時間を大切にしたいものです。）

毎日発信を始めると、否が応でも自分自身と向き合うこととなります。
それが、自分自身を鍛えて、自分の軸を磨く力となるのです。

ですが、せっかく発信を始めても、続けることができなければ、
思ったような効果を得ることは難しいでしょう。
そうならないためにも習慣を意識して、独立後の強みを少しずつ磨いていきたいものです。

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【ログ帳】
昨日は、朝にブログを更新。
その後は、オフ。
カボスの収穫へ。