世間はインフルエンザが猛威を振るっています。
私はと言いますと、ここ数年は体調を大きく崩すということがありません。
1番の変化は、体調管理を意識し始めたことが大きいと感じます。
- 運動
- 環境管理
- 食事（自炊）
これら3つは、常に考えるようにしています。
また、体調管理は事業をするうえでも大切です。
- 経理
- 資金繰り
は常に意識しておきましょう。
今回は「事業もプライベートも体調管理が大切」というお話です。
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体調管理で気を付けている習慣
体調管理を意識し始めたのは、コロナ禍になってから。
それまでは、そこまで意識していませんでした。
私が気を付けている習慣は以下の3つです。
- 運動
- 環境管理
- 食事（自炊）
運動
運動は筋トレは毎日しています。
ウォーキングも平日にできるだけするようにしています。
続けていると、体力的な変化がありました。
外出した際に、疲れが少なくなったのです。
環境管理
部屋の環境管理はSwitchBotで観測しています。
これをするようになってから、仕事をするときの集中力が変わった気がします。
特に、二酸化炭素濃度の上昇は、「集中力の低下」、「眠くなる」というような影響を体に及ぼします。
また、オンラインで働ける環境は常に整備しておくようにしています。
コロナ禍のような状況がいつ訪れるか分からないので、いつでも対応できる準備は必要かと。
食事（自炊）
元々、自炊はする方でしたが、独立後は自炊の頻度が増えました。
自炊をすると、栄養のコントロールをしやすいように感じます。
外食になると偏りがちになりますから。
栄養のコントロールといっても、そんな大層なことではありません。
「朝は、これを食べたから、昼は、これを食べよう」とか、
「最近、これを食べてないから、食べよう」などのレベルです。
事業も体調管理を！
事業も体調管理は重要です。
- 経理
- 資金繰り
は常に意識したいものです。
経理
日々の経理は面倒ですが、日頃の積み重ねがタイムリーな数字を作ります。
会社の状態を確認するには、数字を把握することが欠かせません。
「現預金の増減」、「借入金の増減」、「貸借のバランス」、「黒字？赤字？」など。
前月と比べての変化を確認するようにしましょう。
日頃から、会社の体調管理をすることで、予防策を講じることもできるのです。
資金繰り
経理をすると、お金の流れを把握できるようになります。
過去の実績を基に、将来のお金の流れを確認するようにしましょう。
把握するために必要となるのは、資金繰り表です。
前期の実績をベースにして考えてみると、当期との比較をすることができるので、
よりイメージがしやすくなります。
銀行融資を受けるタイミングを把握するうえでも、経理と資金繰りの把握は常にしておきましょう。
お金が足りなくなってからでは、遅すぎるのです。
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まとめ
今回は「事業もプライベートも体調管理が大切」というお話でした。
事業をするうえでも、プライベートでも体調管理は大切ですね。
予防策を講じるためにも、
- 経理
- 資金繰り
は把握しておきたいものです。
【ログ帳】
昨日は、朝にウォーキングとブログ更新
その後は、ホームページ更新と税理士業を。
夕飯はキムチ鍋を作りました。
仕切り鍋を使って、片方はキムチ、もう片方は別の味にするはずが、
吹きこぼれて両方キムチに…（笑）
