人間、日々成長をしていきたいものです。
成長をするためには毎日の努力が欠かせません。
ですが、がむしゃらに努力をするだけでは効率的とは言えません。
努力をする上で私が注意していることについて書きます。
自分への質問
努力をするにあたって、自分への質問は欠かせません。
「何のためにしているのか？」
自分に問いかけることが重要です。
特に日々続けていることについては気を付けています。
習慣化することは強みになります。
余計な雑念を除外することが出来るからです。
ですが、マシンのように無心になってしまわないように注意が必要です。
ゴールや次のステップを意識して実行していくことが大事です。
毎日少しだけ負荷をかける
日々の努力をするときに、ほんの少しだけ負荷をかけるようにしています。
筋トレは代表例です。
目標の回数より1回でも多くすることで自分に負荷を与え、強くしていきます。
日々のブログでの発信も自分に負荷を与えています。
発信の継続はネタを探すところから始まります。
毎日少しでも新しいことを見つけていかなければ、発信を続けることが出来なくなるのです。
負荷を与えながら続けることは決して楽ではありません。
ですが、自分の求めている結果を手に入れることが出来る最良の手段と思っています。
また、成長をすることが楽しくなり、いいサイクルを作ることができるのです。
積み重ねることで自分の自信にも繋がりますし。
まとめ
毎日継続することは素晴らしいことです。
ですが、闇雲に努力するだけでは、成長は望めません。
日々成長するための行動は決して楽ではなく、成長に繋げることが出来ず続けることを辞めてしまう方も多くいます。
ちょっとした自分への問いかけや、負荷を与えてみることをおススメします。
【編集後記】
昨日は、子供とニンテンドースイッチをして遊びました。
ゲームをしながら汗をかくのは久しぶりでした。
その後、娘と買い物へ。
アイスクリームを食べながら帰りました。
