廣瀬 充– Author –
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日々の効率化は習慣を支える力になる
「習慣が大事なのは分かっている。でも続かない。」そう感じたことはないでしょうか。 やる気や意志に注目されることが多いですが、気持ちに余裕がないことが原因の場合もあります。 私自身、独立してから「習慣」を大切にしています。そして気づいたのが... -
写真を撮る機会を増やしてみる
ブログや発信をしていると、「写真、どうしよう？」と手が止まることがあります。 文章は書ける。でも、載せる写真がない。以前の私は、まさにその状態でした。 現在もこういった場面があるのですが、以前に比べると減ったなと。今回は「写真を撮る機会を... -
寒さが苦手な私の【冬に習慣を途切れさせないための考え方】
「習慣を続けていたけれど、冬になってやめてしまった。」そういった経験はないでしょうか？ 継続できていたのに、その継続が冬に途絶えてしまうことはよくあることです。私は寒さが苦手なので、経験上、習慣が途切れる時期の多くは冬。そうならないために... -
比べることも、時には必要
「人と比べ過ぎないほうがいい」よく聞く言葉ですし、私自身も基本的にはそう思っています。 比べすぎると疲れますよね...。劣等感や焦りだけが残ってしまうこともありますし。 ただ一方で、比べることを完全に避けてしまうのも問題かなと。競合の研究はあ... -
独立後にやらないことを決めるメリット
独立後、「ひとり」で働くうえで、やらないことを決めておくということが重要です。選択肢が多すぎると、判断に迷い、疲弊してしまいます。「ひとり」で働くのであれば、広く浅くより、狭く深くを目指したいものです。 今回は「独立後にやらないことを決め... -
独立後の頂は1つではない：細分化して考える
「目指すべき頂は1つしかない」そういう風に考えてしまうと、途端にしんどくなります。 あの人のようになれない あのレベルには届かない やっぱり自分には無理なのか ですが、少し視点を変えてみると、頂は1つではないことに気づきます。 大きな山をそのま... -
日々鍛錬することで生まれる発想がある
面白い発想は突然やってきます。意図的につくることは、なかなか難しいでしょう。 ただ、その頻度を上げることは可能です。その手段こそが、日頃からの鍛錬。 鍛錬といっても、体を鍛えるということだけではありません。自分自身の知識や技術を磨くという... -
時間確保のために「無意識の時間」を見直してみる
「時間が足りない」独立後、多くの方が一度は感じる悩みではないでしょうか。 やるべきことはあるのに、1日があっという間に終わってしまう。けっしてサボっているわけでもなく、むしろ動いている。それでも「本当にやりたいこと」に使える時間が残らない... -
自由の中に、習慣という軸を置く
「自由に生きたい」そう考えて独立したり、働き方を見直したりする方は多いでしょう。 一方で、「習慣」という言葉には、 縛られる ルールに追われる 窮屈 といったイメージを持たれがちです。ですが、私自身は、自由でいるためにこそ、習慣を大切にしてい... -
早起きをするためにやめたこと3選
「早起きしたいけど、なかなかできない」と思われている方は多いでしょう。私自身もずっと考えてきたことです。 以前であれば、早起き＝意志力と考えていました。アラームを複数セットして、「明日こそ早く起きるぞ」と決意し、寝る。結果として、失敗...... -
継続と成果を区分けして考える
「継続が大事」「続ければ成果が出る」。こうした言葉はよく耳にしますし、私自身も間違っていないと思っています。 一方で、継続と成果を同じものとして考えてしまうと、しんどくなることも少なくありません。特に、仕事や発信、勉強など「すぐに結果が出... -
新年の抱負をつくらなくなった理由
新しい年を迎えると、新年の抱負を考える方もいらっしゃるかと。「○○をしたい」「○○をやめる」など。人によってさまざまでしょう。 私は、この新年の抱負を数年前からつくらないようにしています。 今回は「新年の抱負をつくらなくなった理由」というお話...
