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運動不足を気にしている36歳です。 ウォーキングを始めて1か月が経過しました。正直、軽い筋トレだけでは運動不足になると焦りを感じていたのです。 1か月しか経っていませんが、それなりに効果を感じています。体への効果もそうですが、心への効果も大き...

昔やっていたことを久しぶりにやってみると、思わぬ発見があります。「やっぱり苦手だな...。」とか、「意外と前よりできるかも！？」とか（笑）。 今回は「昔やっていたことが強みになる。」というお話です。 昔やっていたことを改めてやってみる 昔やっ...

「努力をする」というと、継続して目標のために何らかの行動をしていることを指します。簡単に目標を達成できるものもあれば、時間が掛かるものも...。そこで重要になるのが「努力は実るのか？」ということ。 今回は「努力は実るのか？～継続力は武器にな...

私は基本的に思いついたら飛び込んでみる方だと思います。周りからは無鉄砲と思われることも...。 今回は「思いついたら飛び込んでみる～覚悟とは！？～」というお話です。 とりあえず飛び込んでいる訳ではない 周りからすると無鉄砲と考えられることが多...

普段から見直しをする仕組みを作っています。ただ、若いときは見直しをすることをしていませんでした...。（今考えると、よくそのやり方で問題が無かったな...と。） 今回は「勉強も仕事も私生活も見直しをすることが大切」というお話です。 勉強や私生活...

記録（ログ）をしていますか？自分の記録を残しておくことは大きなメリットになります。過去の見直しのためだけでなく、将来のために記録するクセをつけることをおススメしています。 今回は「仕事もプライベートも記録することが財産になる」というお話で...

独立後は時間の過ごし方は自由自在です。早起きしようが、夜更かししようが、怒る人はいません。（あまりに不規則な生活は家族から批判の嵐でしょうけど...。） 私は、この自由の中に習慣化しているルールがあります。今回は「独立後は時間の過ごし方は自...

一息つく時間を作ることで、気持ちがリフレッシュできます。ただ、この一息つく時間、時間に忙殺されるような生き方をしていると手に入りません。時間管理や習慣化も大事ですが、趣味を持つことも大切です。 今回は「一息つく時間を大切にしたい」というお...

私、幼少期から「あまのじゃく」です。というより、大多数の方に入るのが苦手、面白くないというタイプです。（要は、「あまのじゃく」...（笑）。） 今回は「あまのじゃく～少数派でいることのメリット・デメリット～」というお話です。 メリット・デメリ...

メンテナンスしていますか？仕事やプライベートの質を上げるためにもメンテナンスは積極的にやりたいものです。質が下がれば周りにも影響が出るので。 メンテナンスという言葉の意味を調べると機械などの保守、維持、管理をすることと出てきます。私のここ...

生活をしていれば、継続していることがあれば、辞めたこともあります。何かを得るためには、何かを諦める必要があるのです。特に独立後は、現在から未来まで自由に選ぶことができます。 今回は「継続していること、辞めたこと」というお話です。 継続して...

時代の変化で物事は大きく変わります。経営をするうえで、変化に対応していく必要があります。それど同時に変わらないモノが存在することも確かです。 今回は「時代の移り変わり、変わらないモノ」というお話です。 時代の移り変わりで大きく変化する 時代...