習慣– category –

最近、「なぜウォーキングをしているのですか？」と聞かれることが増えました。確かに、もともと運動が得意というわけでも、歩くことが好きだったわけでもありません。それでも朝歩くようになったのには、ちゃんと理由があります。 職業上、パソコンを使う...

独立してから必要となった「判断の筋トレ」。 独立して感じたのは、最終的な判断は「自分で下さなければいけない」ということ。雇われていた時代は、上司の意向や会社のルールがあり、ある意味で「決めなくて済む」ことも多かったと感じます。 ですが、独...

独立してから気が付いた「育てる」ということ。 独立して、ひとりで働くようになってから、「育てる」ことの大切さを知りました。発信も、習慣も、すぐに結果が出るわけでありません。毎日少しずつ手をかけ、少しずつカタチになっていく...その感覚が野菜...

「何を継続するか」、「どんな習慣をもつか」ということを考えることは多いですが、意外と忘れがちなのが「やめる習慣」。生産性を高めるためには、新しい習慣を増やすだけでなく、不要なもの・生産性を下げるのものを手放すことも同じくらい大切かと。 1...

習慣化することで、強く意識しなくても続けることができるようになります。最初はツラいと感じても、習慣化することでラクになることもあるでしょう。 ですが、習慣化は注意しないと、逆に自分を苦しめることもなります。「前向きに取り組めるかどうか」と...

日々の生活では「決断」の連続です。「決断」は朝からスタートします。 起きるor起きない 何を食べるか 何を着るかなど 小さなことですが、知らないうちに脳のバッテリーを消費していきます。バッテリーを使い過ぎて、肝心なときに電池切れになるのは避け...

日常的に、「何気なくやってしまう習慣」というのは、人間誰しもがあるはずです。気が付かないうちに「習慣」になっていることってあるでしょう。 朝起きて顔を洗う、食後に歯磨きをするといったことは決して強い意志や努力でやっていることではありません...

独立後に感じるのは、インプットをする量が増えたということ。税務や融資・資金繰りについてはもちろんですが、営業やITなど多くの情報を自分なりに整理して、インプットするようにしています。 ですが、せっかく得た知識も「知って終わり」になってしまう...

独立すると、人を雇わない限りは、すべてを自分自身でする必要があります。特に、売上をつくる必要があるので、営業は欠かせません。 ですが、その裏側で日々動いているおカネの流れをつかめていないと、どんなに仕事が順調でも「資金不足」といった落とし...

2025年7月21日から、朝と夕方にそれぞれ15分ずつ本を読む習慣を始めました。以前から、本を読む習慣はありますが、1日のリズムをつくるうえでも効果的と考えたのです。 始めてから1か月も経たないうちに、生活のリズムや仕事の集中力に変化があることを感...

融資を受けるうえで、銀行が重視するのが「返済能力」。会社の先々の資金繰りが不透明だと銀行は慎重にならざるを得ません。 そこで重要になってくるのが「資金繰り表」です。資金繰り表は作成して終わりではなく、定期的にメンテナンスする習慣が必要不可...

私は、朝に自分だけの静かな時間をつくる習慣をおすすめしています。周囲が静かで、頭が1番クリアな時間を使って、1日の予定やインプット、発信をしています。ちょっとしたことですが、その日1日の流れが大きく変わります。 私自身、独立する2年前ぐらいか...