習慣– category –

日頃から料理をします。（大したものは作れませんが...。） ご飯が残っていると炒飯を選択することが多いです。味付けも自由ですし、材料も自由ですから。 この炒飯、ムラなく混ぜるということが改めて大切だと感じました。そして、それは仕事にも通じると...

生きていると選択の連続です。 「右か？左か？」「歩くか？走るか？」「食べるか？食べないか？」 普段はまり意識していないところでも、選択をしています。時には、周りの意見や情報に流されそうになることも...。 ここで大切になるのが自分の軸を持つこ...

「余裕」を持つことは非常に大切です。余裕が無ければ... 判断を間違える ミスをする 短気になる など、デメリットの方が多いからです。 私が大切にしている3つの余裕は以下です。 時間の余裕 お金の余裕 荷物の余裕 そのためにも、気持ちのコンディション...

日々、仕事をしていると分からないことがたくさん出てきます。それを解決する方法は、幾つか持っておきたいものです。 ネット検索 本 聞く（コンサルティング・セミナー） これらは重要な手段と言えるでしょう。どれだけ使いこなせるかで解決するスピード...

時間の過ごし方は人それぞれ。午前中に行動するのが好きな人もいれば、夜から動き始める方が好みな人もいるでしょう。 ただ、雇われている状態では全て自分（家族含め）の裁量で時間を決めることができません。出勤時間、休憩時間、退勤時間は会社で決めら...

私は「思いつき」を大切にしています。「思いつき」なので、本当に突然やってきます。 仕事をしているとき 食事をしているとき 風呂に入っているとき 運転しているとき 会話をしているときなど 決して待ってはくれません。ただ、そういった「思いつき」を...

何かを続けるためには、ある程度の結果を求めてしまいます。どういった結果を求めるかは自分次第ですが...。 基本的に継続していれば、その結果は何らかの形で帰ってくるでしょう。ただ、自分が望んだ結果かどうかは分かりません。望む結果が訪れるのは、...

ウォーキングを始めて約3か月。かなり習慣化してきたと感じています。 運動する時間を適度に取ることは、長期的に健康でいるための必須事項です。そういう面でウォーキングは始めやすいかと。 始めやすいと言っても、継続するためにはそれなりパワーが必要...

自分を鍛えるためにも、自分自身に負荷を与えることが大切です。負荷の与え方は様々。 時間を決めて負荷を与える 毎日することで負荷を与える 回数を増やして負荷を与える 今回は「鍛えるためには、適度な負荷が必要」というお話です。 時間を決めて負荷を...

流行の移り変わりは怖ろしく早いです。爆発的に需要が高まり、気が付いたら無くなってしまいます。 コロナ禍はリモートワークがかなり注目されましたが、今では、かなり減少しましたよね...。 移り変わりが激しいから振り回されないことは大切です。ですが...

1日は24時間。1年間で8760時間です。この時間は、誰もが与えらえている時間です。 ですが、時間を意識するかどうかで、時間の過ごし方は大きく変わってきます。「忙しい」という言葉で片づけてしまうのも簡単です。 常日頃から時間を意識するための工夫が...

今日は2024年最後の日。私はというと、いつも通り発信をしています。 人によっては「大晦日になってまで！？」と思われる方もいらっしゃるかと。正直、「大晦日だから」、「正月だから」という理由は、私の発信を止める理由になりません。 なぜなら、以下...